0 шт.

Корзина(0)

В вашей корзине больше ничего нет
Итого, к оплате: (без НДС) 0,00 руб.
Кедровые орехи для роста мышц

Кедровые орехи для роста мышц

Статьи 0 Комментарии

О кедровом орехе в целом

О пользе кедровых орехов написано огромное количество книг и статей. Они богаты большим количеством полезных веществ, кроме того, они отличаются от других орехов. Так в них содержится больше белка, чем в красной икре или говядине. При этом состав белка отличается повышенным содержанием аргинина. Аргинин способствует росту мышечной массы и уменьшению жиров при физических нагрузках.

Состав кедровых орехов

В состав кедровых орехов входит большое количество веществ, необходимых спортсменам:

  • Аргинин. Он способствует увеличению мышечной массы.
  • Линолевая кислота. Она необходима для роста и восстановления скелетной мускулатуры.
  • Витамин Е. Он стимулирует мышечную деятельность и предотвращает появление судорог. Он полезен при сушке мышц.
  • Комплекс витаминов В. Они стабилизируют нервную систему и улучшают состав крови.
  • Такие вещества, как фосфор, глютелины, альбумины, глобулины, аргинин и проламины. Они тоже способствуют наращиванию мышечной массы.

На что влияет применение кедровых орехов

Из всего вышесказанного видно, что кедровый орех отлично подходит для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, не прибегая при этом к употреблению химических препаратов.

Употреблять кедровые орехи рекомендуется часто, но небольшими дозами. Суточная норма орехов – 30 – 40 шт.

Продукты из кедрового ореха

Кедровый жмых

Из кедровых орехов изготавливают массу продуктов. Одним из таких продуктов является кедровый жмых. Кедровый жмых получается при отжиме масла из ореха. Он является отличным источником белка для спортсменов. Количество белка в кедровом жмыхе в несколько раз выше, чем в курином мясе. Но в отличие от мяса, растительный белок усваивается организмом человека практически полностью. Для быстрого роста мышечной массы кедровый жмых незаменимый ингредиент. Его можно использовать в качестве добавки к пище, например в кашу. Также его можно добавлять в коктейли.

Кедровое масло

Особенность кедрового масла состоит в том, что оно насыщает мышечную ткань кислородом. А это очень важно для людей, ведущих активный образ жизни. Кроме того, оно укрепляет иммунитет и повышает тонус организма в целом.

Ответить

*
**Не опубликован
*Адрес с  http://
*